今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
24.1 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.3%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
缶コーヒー（微糖）1本
昼食
12:30
豆乳200ml
パイ1個
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
22:00
生クリーム入りアンパン1個
夕食
20:30
自家製牛丼（牛肉、タマネギ、なす、きゃぺつ、ご飯）3杯
昨日の運動
12,000歩
