今日の体組成データ
体重
68.5 kg
体脂肪率
23.6 %
皮下脂肪率
19.7 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1409 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
豆大福（小）5個
トクホお茶
間食
11:00
17:00
20:00
プリン
十六茶
22:00
豆乳
夕食
19:00
エノキと舞茸とブロッコリーと問ううのユズポン酢和え
＊マルエツの
ヒレカツ丼定食
その他
＊
昨日の運動
歩数：5,000歩
