今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
27.1 %
皮下脂肪率
22.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1462 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
薄皮アンパン2個
豆乳400ml
間食
17:00
20:30
すあま（小）5個
リンゴ酢カルピス1本
23:30
豆乳400ml
夕食
20:00
野菜サラダたっぷり
ハヤシライス（パスタ入り）大盛り1杯
キレートレモン1本
昨日の運動
4,000歩
