今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
24.0 %
皮下脂肪率
20.0 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1408 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
バナナ1本
牛乳
間食
13:00
アーモンド
キャラメルラテ
15:00
ミルクパン1/2
21200
豆乳
夕食
20:30
エノキと舞茸と豆腐のえごま油ドレッシング和え
カボチャ、ブロッコリー
レトルトカレー（ロイホの）
もち麦ご飯
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：11,000歩
