今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
25.9 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
22.0 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1398 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨日の豚肉と高野豆腐の煮物
ご飯1膳
桑茶1杯
コーヒー1杯
昼食
11:00
＊ロイヤルホストにて
フレンチトーストブランチプレート
ドリンクバー（野菜ジュース、プーアル茶、ルイボスティー）
デザートその他
セブンプレミアムのダブルクリームシュー
夕食
スパゲティミートソース（カレー風味）
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルなし） 1.5㎞
