今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
66.6 kg
体脂肪率
19.8 %
ウェスト
86
㎝
皮下脂肪率
16.3 %
内臓脂肪レベル
9.0
基礎代謝
1434 kcal/日
BMI
23.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
53 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
夜食
２:30
いなり寿司 4個
和風鶏肉の竜田揚げ 8個
練り物 2本
ブルガリア飲むヨーグルト 200ml
炭酸水 500ml 2本
ビスケット 5枚
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
おはぎ1個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザートその他
ビスケット 3枚
夜食
2:30
＊食事前に計測
仕事の強度
中～高
