今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
27.2 %
皮下脂肪率
22.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1461 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
13:30
納豆生卵ご飯1膳
マヨネーズご飯1膳
あずき豆乳1パック
間食
15:00
あずき豆乳1パック
19:00
20:00
三食団子2本
22:00
炭酸水
夕食
19:30
ソース焼きそば＋野菜炒めたっぷり3杯
炭酸水1本
昨日の運動
9,000歩
