今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
25.2 %
内臓脂肪レベル
21.3 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1406 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
間食
20:30
桜餅1個
22:30
豆乳200ml
夕食
20:00
野菜サラダ大盛り
油淋鶏5切
たらこスパゲッティ2杯
昨日の運動
20,000歩