今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.5 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
炭酸ティー1本
間食
16:00
カカオチョコレート2個
20:30
豆乳200ml
26:00
豆乳200ml
夕食
19:00
野菜サラダ（オリーブオイル＋醤油＋かんたん酢）たっぷり
納豆1パック
海老とクルミの佃煮
わかさぎの佃煮
鶏のから揚げ
焼き海苔
温泉卵1個
ご飯大盛り1膳
コーヒー2杯
昨日の運動
7,000歩
