2021年10月27日(水)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

28.0 %

皮下脂肪率

23.6 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1448 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

61 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯

昼食

13:00
*ヨークマートの
小あんこ餅6個
お茶

間食

14:00

20:00
ミルク寒天

23:00
チョコアイス

夕食

20:30
*関越自動車三芳SAにて
舞茸天そば

その他

昨日の運動

歩数:12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ