今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
22.4 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
18.5 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1474 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨夜の残りのサバの麻婆豆腐1人前
昼食
13:30
ツナドッグ
セブンプレミアム飲むヨーグルト
デザートその他
カカオ72％チョコレート 5個
夕食
＊京橋のイタリアンにて
スパークリングワイン1杯
白ワイン4杯
赤ワイン2杯
サーモン、イワシのマリネ
ローストビーフ8切ぐらい
パスタ少々
その他少々
＊カラオケにて
タピオカ入りいちごミルク
トマトジュース
すりおろしりんごジュース
プライドポテト数本
鶏のから揚げ1個
