今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
23.7 %
皮下脂肪率
19.7 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
バナナ1本
牛乳
間食
19:00
20:00
22:00
夕食
18:30
エノキと舞茸と豆腐のエゴマドレッシング和え
切り干し大根の人参などの煮込み
大根と豚肉の煮物
もち米ご飯
ノンアルコールビール350ml
その他
＊
昨日の運動
歩数：17,000歩
