今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
フレンチトースト（フランスパン）1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ヨークマートで買った
しいたけのエビつめフライ5個
ブルーベリーヨーグルトドリンク1個
間食
14:00
19:30
カルピスソーダ濃厚パイン1本
20:30
酒饅頭1個
22:00
グリーンカルピス1本
夕食
20:00
ポークカレー（ライス少な目）ルー3杯
その他
＊
昨日の運動
歩数：20,000歩
