今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.4 kg
体脂肪率
24.7 %
皮下脂肪率
20.7 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1443 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーンパン2個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
こんにゃくラーメン1/2杯
間食
19:00
20:30
つぶつぶ煎餅10枚
豆乳200ml
23:00
豆乳ヨーグルト1個
夕食
20:00
野菜サラダ
いなり寿司7個
巻きずし2個
永谷園 松茸の味お吸い物2杯
昨日の運動
2,000歩
