今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
23.7 %
皮下脂肪率
19.9%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー2杯
昼食
１2:00
コーヒー1杯
炭酸水500ml1本
デザート
20:30
むき甘栗5個
いぶし銀（お煎餅）3個
豆乳200ml
夕食
20:00
スパゲティナポリタン1杯
ブドウパン（＋バター）3枚
鶏のから揚げ5個
ポテトサラダ
昨日の運動
10,000歩
