今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1418 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
パン＋厚バター2切
昼食
13:00
レーズンバターサンド1個
間食
15:00
メロンクリーム味ソーダ（ペットボトル500ml）1本
17:30
＊ガスとにて
チキンサラダS
コーラ3杯
22:30
豆乳400ml
夕食
21:00
缶ビール500ml1本
焼き鳥7本
鶏のから揚げ3個
昨日の運動
21,000歩
