今日の体組成データ
体重
69.1kg
体脂肪率
23.3 %
皮下脂肪率
19.3 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳
昼食
12:00
おはぎ2個
ジャスミンティー
間食
15:00
18:00
19:30
ミルク寒天
21:30
豆乳
23:00
豆乳
夕食
18:00
＊天祥にて
野菜サラダ
鶏かわ唐揚げ
野菜炒め
回鍋肉
ユーリンチ
醤油ラーメン
天津丼
杏仁豆腐
各少々
その他
＊
昨日の運動
歩数:8,000歩
