今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.8 kg
体脂肪率
25.3 %
皮下脂肪率
21.1 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1475 kcal/日
BMI
26.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2.5杯
昼食
12:00
おにぎり（梅、鮭、おかか）3個
間食
16:30
炭酸水1本
19:30
シュークリーム1個
21:00
濃厚いちごカルピスソーダ1本
27:00
いぶし銀2個
夕食
19:00
キムチマヨネーズご飯1膳
卵ご飯1膳
山芋の総菜
昨日の運動
9,000歩
