2018年6月27日(水)体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

25.8 %

ウェスト

皮下脂肪率

 22.0%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1377 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
パイナップル(小5切)

昼食

12:00
コーヒー1杯
炭酸水

デザート

22:30
カステラ2切

夕食

20:00
ソーセージ7本
チキンナゲット5個
食パン4枚(たっぷり生クリーム+あずき、メイプルジャム)
レーズンバターパン1個(生クリーム)

昨日の運動

5,000歩

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ