今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
24.9 %
内臓脂肪レベル
21.0 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
13:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
炭酸ティー1本
20:00
コカコーラプラス1本
21:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
薄皮クリームパン2個
ソフト煎餅10枚
バニラ、ココアクッキー各5こ
レーズンサンド8枚
バナナ1本
豆乳400ml
夕食
19:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
ローストビーフ丼1/2人前
親子丼1/2人前
唐揚げ3個
オニオンリング
炭酸ティー1本
昨日の運動
13,000歩
