今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
67.1 kg
体脂肪率
22.6 %
ウェスト
87
㎝
皮下脂肪率
19.0 %
内臓脂肪レベル
9.5
基礎代謝
1400 kcal/日
BMI
23.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
夜食
2:40
冷やし中華1.5人前（0.5はこんにゃく麺）
アサヒスーパードライ 350ml1本
朝食
コーヒー1杯
昼食
12:30
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト
おはぎ1個
デザートその他
チョコレートカカオ70％ 数枚
夕食
22:30
大盛りサラダ
ぎょうざ16個
キリン一番搾り500ml1本
くずきり1人前
仕事の強度
中
▼特記事項
▼今日のコメント
。
