今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
23.0 %
皮下脂肪率
19.1 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1422 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
＊マックの
燻製風マヨ トリプルベーコン肉厚ビーフセット（フライドポテト＋コカコーラゼロ）
間食
11:00
抹茶ラテ
17:00
20:00
リンゴパイ2個
ルイボスティー
22:00
豆乳
夕食
19:00
＊マックの
フィレオフィッシュセット（フライドポテト＋コカコーラゼロ）
スパイシーチキンマックナゲット 黒胡椒ガーリック2個
ベルギーショコラパイ
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩
