今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
24.0 %
内臓脂肪レベル
20.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1424 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
13:30
ペットボトルコーヒー微糖1本
クリームシチュールーのみ1杯
間食
21:00
ピーナッツ最中1個
炭酸水ジンジャー500ml1本
夕食
19 :30
ツナとホウレンソウのクリームスパゲティ3杯
ペットボトルコーヒー微糖1本
炭酸水ジンジャー500ml1本
昨日の運動
12,000歩
