今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
23.7 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.8 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1434
kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
13:00
お茶1杯
デザートその他
21:00
お煎餅（いぶし銀）3個
豆乳200ml
甘酒1缶
夕食
20:30
きのこと鶏むね肉のカレーライス1杯
野菜スープ1杯
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング 約10,000歩
