今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
23.3 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
19.5 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1441 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨日の肉じゃが
ご飯1膳
桑茶1杯
コーヒー1杯
昼食
12:30
チョコと生クリームのクロワッサン1個
セブンプレミアムの飲むヨーグルト（110ml）
デザートその他
煎餅 5個
和菓子バラエティパックのお菓子 5個
夕食
豚肉と高野豆腐の煮物卵とじ
ご飯1膳
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルなし） 1.5㎞