今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
24.4 %
内臓脂肪レベル
20.4 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1433 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
キウイ1個
昼食
12:30
カカオチョコレート2個
間食
15:30
炭酸ティー1本
20:00
アズキバー1本
豆乳200ml
21:00
あんこ団子1本
みたらし団子1本
アズキバー1本
豆乳200ml
22:00
豆乳200ml
夕食
20:30
野菜サラダ
ブドウパン＋たっぷりバター2枚
レーズンバターパン＋ソーセージ5個
ソーセージ5本
昨日の運動
14,000歩
