2021年4月27日(火)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

75.1 kg

体脂肪率

28.2 %

皮下脂肪率

23.8 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1446 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
全粒粉入り食パン+マヨ囲い目玉焼
コーヒー2杯

昼食

13:00
*セブンイレブンの
コーンパン
生クリームドッグ
トクホお茶

間食

16:00
まみれさんの休日

20:00
ミニドーナツ

夕食

19:30
*ヨークマートの
サラダ
牛丼
炭酸水

その他

昨日の運動

歩数:6,000歩
スクワットかかと落とし0回

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