今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
26.3 %
皮下脂肪率
22.0 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1477 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
昨夜のおかず＋ご飯1膳
間食
14:０0
あずき豆乳1パック
19:00
クッキー10個
濃厚いちごカルピスソーダ1本
22:00
牛乳200ml
夕食
18:30
ポークカレーライス2杯
炭酸水1本
昨日の運動
11,000歩
