今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.1 kg
体脂肪率
24.1 %
内臓脂肪レベル
20.1 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1447 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
全粒粉食パン＋たっぷりバター2枚
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
チキン南蛮マウンテン定食
オニオンリング
間食
13:00
三ツ矢サイダーアップル1本
20:30
コストコのティラミス
豆乳200ml
26:00
豆乳200ml
夕食
19:00
食パン5枚＋各種ジャム
スパゲッティナポリタン
コーヒー2杯
昨日の運動
8,000歩
