今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.3 kg
体脂肪率
22.4 %
皮下脂肪率
18.6%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
炭酸水500ml1本
デザート
21:00
ルイボスティー3杯
22:00
甘酒（酒粕）＋牛乳＋竹炭パウダー 300ml
夕食
20:00
＊マルエツパン屋での購入
てりたまハンバーガー、たまごサンド、チョコ粒の入ったパン
昨日の運動
10,000歩