今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
24.0 %
ウェスト
92
㎝
皮下脂肪率
20.1 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
バナナ1本
コーヒー 1杯
三ツ矢サイダーらいでんメロン1本
昼食
15:30
＊かっぱ寿司にて食べ放題
寿司（26皿） デザート（4皿）
爽健美茶5杯
デザートその他
チョコレート10枚ぐらい
夕食
20:00
なし
昨日の運動
▼特記事項
かっぱ寿司の食べ放題へ行った。
▼今日のコメント
食べ放題で食べ過ぎた。