2017年9月26日(火)体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.0 kg

体脂肪率

24.0 %

ウェスト

92
 ㎝

皮下脂肪率

20.1 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1429 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
バナナ1本
コーヒー 1杯
三ツ矢サイダーらいでんメロン1本

昼食

15:30
*かっぱ寿司にて食べ放題
寿司(26皿) デザート(4皿)
爽健美茶5杯

デザートその他

チョコレート10枚ぐらい

夕食

20:00
なし

昨日の運動

▼特記事項

かっぱ寿司の食べ放題へ行った。

▼今日のコメント

食べ放題で食べ過ぎた。

体重と体脂肪の推移グラフ