今日の体組成データ
体重
73.9 kg
体脂肪率
25.9 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1466 kcal/日
BMI
26.2
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:00
＊ヨークマートの
小あんこ餅6個
お茶
間食
14:00
20:00
ミルク寒天
22:00
夕食
19:30
黒豆納豆
エノキと舞茸と豆腐のユズポン酢
玉子焼き2切
コロッケ小1個
わさびカズノコ
エビチリ
レトルトのお粥
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：8,000歩
