今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
24.1 %
皮下脂肪率
20.0 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1440 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
バナナ1本
牛乳
間食
19:00
20:00
22:00
夕食
18:30
＊天祥にて
醤油ラーメン天津飯、鶏ユーリンチ、鶏皮唐揚げ、回鍋肉、野菜炒め、野菜サラダ、杏仁豆腐、各少々
その他
＊
昨日の運動
歩数：15,000歩（アンクルウェイト左右各500g）
