今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.4 kg
体脂肪率
29.0 %
皮下脂肪率
24.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1420 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊三越本店特別食堂にて
松茸御前
白玉あんみつ
間食
14:00
＊三越本店新館地下喫茶にて
アイスコーヒー
17:30
するめいか数切
銀杏がんもの煮物2個
22:00
夕食
20:00
レーズンパン1個
牛乳400ml
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩