今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.2 kg
体脂肪率
26.3 %
皮下脂肪率
22.2 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1412 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
さっぽろラーメン（インスタント）＋卵
間食
19:00
20:30
鬼饅頭1個
豆乳200ml
23:00
チョコレートパン1個
豆乳400ml
夕食
20:00
鶏肉と野菜たっぷりこんにゃくラーメン3玉＋普通のラーメン1玉
魚フライ、ビーフシチューコロッケ各１個
昨日の運動
11,000歩
