今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
27.8 %
皮下脂肪率
23.5 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1462 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
チョコパン
クリームあんこパン
カレーパン
特茶ジャスミン1本
間食
13:00
19:30
＊セブンイレブンの
クリームあんこ生どら焼き1個
飲むヨーグルト（大）
21:00
アズキバー1本
23:00
牛乳200ml
夕食
21:00
そば（冷）＋オリーブオイル＋かんたん黒酢 大盛り
昨日の運動
8,000歩
