今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
23.2 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
コーヒー1杯
昼食
14:00
養命酒
デザート
21:00
ピーターパンのアンパン1個
セブンプレミアムのあんことクリームの生どら焼き1個
夕食
19:30
＊面背近くの中華料理屋で
五目あんかけ焼きそば
ごぼう唐揚げ
ココナッツシャーベット
昨日の運動
5,000歩
▼特記事項
愛犬コナン（ジャックラッセルテリア）が永眠した。
