今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.6 kg
体脂肪率
26.1 %
皮下脂肪率
21.9 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1475 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーンマヨパン
フィッシュタルタルバーガー
ホイップアンパン
ペットボトルのカフェオレ1本
コーヒー1杯
昼食
14:30
＊JA全農ぐんま花木流通センターにて
エビフライドッグ
フルーツクリームサンド
赤城鳥の唐揚げ
飲むヨーグルト
間食
16:30
炭酸水1本
22:30
缶ピール1本
夕食
19:00
＊ナポリの窯のピザXL1枚とL2枚を5人でシェア
＊マックのフライドポテトとマックナゲット
お茶
昨日の運動
3,000歩