今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.4 kg
体脂肪率
27.0 %
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.7
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
パイナップル3切
コーヒー2杯
昼食
13:00
パイナップル5切
間食
17:30
20:00
おしるこ1缶
和菓子ミックス7個
23:00
夕食
17:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
唐揚げタルタル定食 炊き込みご飯2膳
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
4,000歩
