今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
25.2 %
内臓脂肪レベル
21.3 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1404 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
昼食
13:00
カカオチョコレート2個
間食
9:30
バヤリースオレンジ1缶
20:00
レーズンサンド8枚
バナナ1本
豆乳400ml
21:30
レーズンサンド10枚
豆乳500ml
夕食
20:30
スパゲティナポリタン大盛り1杯
炭酸ティー1本
昨日の運動
5,000歩
