今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.5 kg
体脂肪率
26.3 %
皮下脂肪率
22.1 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1452 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
16:30
コーヒー1杯
20:00
ネクター乳酸菌1本
21:00
どら焼き1個
みたらしだんご1本4個
夕食
20:30
デリーのコルマカレー（レトルト：鶏もも肉＋人参・ジャガイモ・たまねぎ）3杯
ご飯1膳
ジンジャエール1本
昨日の運動
6,000歩
