今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1416 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
焼きりんご1切
昼食
12:00
チョコレート効果カカオ86％1枚
コーヒー1杯
間食
15:00
チョコレート効果カカオ86％3枚
20:00
チキングリル8切
焼き鳥1本
菓子パン1個
吹雪饅頭1個
大福3個
海苔塩せんべい6枚
炭酸水500ml1本
夕食
18:00
＊イオン幕張新都心のかつ彩にて
ロースかつ定食
昨日の運動
14,000歩