今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
24.2 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.3 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1444 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
ルイボスティー1杯
コーヒー1杯
昼食
12:00
そば（オリーブオイル＋醤油＋やさしいお酢）
甘酒1缶
デザートその他
ロールケーキ2切
夕食
＊イオン幕張新都心フードコートきゅんたにて
サーロインステーキ丼大盛り
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし）4㎞
