今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
26.1 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
カップそば（どんべい天ぷらそば）
ソルティレモンスカッシュ1本
間食
17:00
20:30
すあま5個
22:30
リンゴ酢カルピス1本
夕食
20:00
野菜サラダたっぷり
納豆1パック
えび？？（おつまみみたいの揚げ物）
アジフライ
アジあんかけ焼き
だし巻き卵
おこわ2膳
キレートレモン1本
昨日の運動
10,000歩
