今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
24.3 %
内臓脂肪レベル
20.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1423 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
13:30
ペットボトルコーヒー微糖1本
クリームシチュールーのみ1杯
間食
21:00
ピーナッツ最中2個
炭酸水ジンジャー500ml1本
夕食
18 :30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
五目焼きそば＋半チャーハン
昨日の運動
9,000歩
