今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.5 kg
体脂肪率
25.2 %
皮下脂肪率
21.1 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
25.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
チーズパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
コーンパン1個
ソーセージドッグ1個
炭酸水1本
間食
15:30
21:00
チーズケーキ1切
クリスマスケーキ2切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
23:00
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
夕食
20:30
チキンたっぷり
生春巻きたっぷり
エビたっぷり
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
昨日の運動
7,000歩
