今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
25.5 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:30
＊銚子丸にて
にぎり各種、あさり味噌汁
デザート
13:00
クリームあん生どら焼き1個
きんつば1個
炭酸水500ml1本
21:00
ケーキ2切
夕食
20:00
クリスマスチキン
ローストビーフロール8個
サラダ
昨日の運動
12,000歩
