今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
23.9 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.0%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
甘酒＋飲むヨーグルト 200ml
パイナップル5切
9:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
昼食
12:30
コーヒー1杯
デザート
21:00
甘酒200ml
あずきバー1本
夕食
20:00
ホットドッグ（小サイズ）5個（パン＋普通サイズのソーセージo＋ハム）
ポテトサラダ
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
昨日の運動
4,000歩
