今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
22.1 %
皮下脂肪率
18.2 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1452 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
コーヒー2杯
パイナップル
リンゴ
プルーン
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳
昼食
12:00
おはぎ
吹雪饅頭
おーいお茶濃い味
間食
15:00
18:00
19:30
22:00
豆乳
23:00
夕食
19:00
＊天祥にて
キクラゲと豚肉炒め定食
野菜炒め
各半分
その他
＊
昨日の運動
歩数:15,000歩
