今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
25.5 %
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1494 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
カップそば（天ぷら）
間食
14:０0
あずき豆乳1パック
19:00
クッキー10個
アズキバー2本
ルイボスティー2杯
22:00
牛乳200ml
夕食
18:30
納豆1パック
ジャガイモ、人参、タマネギ、カボチャ、卵の煮物
ご飯2膳
炭酸水1本
昨日の運動
13,000歩
